yoga do riso teambuilding | risoterapia
Pessoas que riem juntas, trabalham melhor juntas.
O yoga do riso teambuilding é praticado mundialmente por pessoas que querem ter mais saúde e bem estar e é uma actividade de criação do espírito de equipa por excelência; pessoas que desejam evoluir pessoal e profissionalmente com esta metodologia – disciplina do yoga e de exercícios de gargalhada-, tira partido das capacidades físicas dos colaboradores das empresas para predispôr cada um física e emocionalmente ao alargamento das suas potencialidades.
O yoga do riso teambuilding é um dos melhores eventos de auto-conhecimento, onde os colaboradores da empresa aprendem a conhecer melhor a si e aos outros colegas de trabalho, ajuda a aperfeiçoar competências para trabalhar com outras pessoas e um óptimo processo de ccriação e melhoria de competências sociais.
O yoga do riso teambuilding é uma disciplina do yoga que priveligia o trabalho dos músculos, articulando exercícios próprios do riso e gargalhadas com o sistema respiratório e imunitário; para mais, é uma vertente de actividades de team building| teambuilding, que incentivamos a explorar e a aplicar numa sessão única para grandes grupos ou com sessões continuadas para grupos mais reduzidos, permitindo por si a sessão em sala e em actividades exteriores de outdoor, num espaço reduzido ou amplo em jardim, sala, espaço interior ou exterior.
O yoga do riso teambuilding apresenta inúmeras vantagens para asaúde e para a o exercício da convivência social e laboral, das quais destacamos:
- Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções.
- Ajuda o corpo a lutar contra o “stress”.
- Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago.
- Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo
- Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física.
- Dilata o tórax e melhora a respiração.
- Favorece o relacionamento social.
- Aumenta a criatividade e a produtividade.
- Facilita a tomada de decisões
- Melhora a auto-estima
- As sessões de yoga do riso teambuilding em empresas e entidades pretendem amplificar a relação das pessoas numa equipa de trabalho, melhorar as relações pessoais, ajuda a melhorar a sua gestão de conflitos, a evidenciar os pontos de vista dos seus clientes, ajuda a melhorar as suas competências na gestão dos clientes no pós-venda, incrementa o crescimento pessoal, envolve as pessoas num projecto de vida participativo e construtivo.
- Nas sessões de yoga do riso teambuilding aprende, entre outras coisas:
- O porquê da importância de rir em cada dia.
- A pesquisa científica que os efeitos do riso provocam na fisiologia humana, bioquímica e no comportamento humano.
- Os seus efeitos na saúde, a nível físico, mental, social e espiritual.
- Como cultivar o riso interior – viver com alegria.
- Como fazer elogios.
- Ser mais tolerante e compreensivo.
- A estabelecer diálogo e comunicação de forma mais eficaz.
Estas duas ferramentas práticas e eficazes para uma vida com mais benefício pessoal, social e profissional, ajudando a criar relações mais harmoniosas no contexto da convivência social e familiar, para além dos benefícios pessoais.
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